Masaxes para aumentar o pene: como facer exercicios

O jelking é a técnica de aumentar a présa de sangue cara ao falo. Isto activa o crecemento do tecido. O efecto indícase despois de 2 a 3 meses.

Concomitante significa usar cremas e pomadas especiais. Tamén quentan o órgano.

Para obter resultados tanxibles, o equipo realízase diariamente.

Antes de comezar, amasar os xenitais. Realizamos masaxes para o crecemento do pene baixo un fluxo de auga quente usando un pano ou unha toalla. Envolvemos o órgano e procedemos á eliminación do pene

Aplícase unha droga íntima ao pene con movementos ordenados. Conectamos o índice e o dedo pulgar cun anel, envolve a base. Deslizámonos ao longo de toda a lonxitude do pene sen espremerlo. Aumentamos regularmente o número de movementos (do primeiro día a 200 veces).

Controlase unha erección. Non supera un terzo do estado completo. Cun aumento, están á espera do regreso ao estado anterior. Realiza 100 repeticións en 90 segundos.

É posible aumentar un membro con masaxe

Os cambios positivos na esfera íntima xorden só despois de pasar o curso completo. Cada lección ten unha duración de 5-10 minutos, polo que é moi sinxelo asignar tempo para exercicios. Grazas á masaxe, ocorre:

• mellorar a circulación sanguínea na zona pélvica;
• aumento da potencia;
• Aumento do tamaño do pene.

Os homes que sufriron un curso de terapia nota a restauración da erección, a desaparición da eyaculación prematura e melloran o control e a resistencia. O falo faise 5-7 cm máis, o seu volume aumenta en 2-3 cm. A masaxe do pene realízase diariamente, a duración do curso non é inferior a 30 días. Os primeiros resultados aparecerán despois de 3-4 semanas.

Antes da masaxe, prepárase a área de exposición. En primeiro lugar, realízanse procedementos de auga (preferentemente unha ducha cálida), despois da que toman unha posición conveniente. Grazas á preparación, o pene relaxa, antes da masaxe, está lubricado cun lubricante. As mans pre -quentadas, o home fai acariciar a luz. Un aumento do fluxo sanguíneo prodúcese usando movementos de masaxe ordenados.

Un home debería estar de bo humor. O efecto do procedemento adoita reducirse debido ao excesivo nerviosismo e ao estrés excesivo. O quecemento do pene é unha etapa obrigatoria, que non se recomenda ignorar. A exposición manual pode realizarse se a erección non é superior ao 70%. Se non, un aumento do sangue para o perineo causará dor e molestias.

Fitoterapia

O hospital popular contén polo menos 100 receptores diferentes da preparación de decoccións e infusións, coas que podes aumentar tanto a lonxitude como o diámetro do órgano infantil. Segundo os adeptos da medicina tradicional, as infusións de herbas teñen un efecto beneficioso na función eréctil e estimulan a produción de hormonas masculinas no corpo. Para aumentar certamente o membro coa axuda de Phytos, recoméndase usar as seguintes herbas como materias primas para a preparación de decoccións:

• Root Ginseng: impide a síntese de cortisol, que inhibe os produtos no corpo de hormonas masculinas;
• Tribulus: estimula a produción de hormonas luteinizadoras no corpo, que contribúen á liberación de testosterona no sangue;
• Wormwood: aumenta o ton dos vasos sanguíneos, debido ao cal se refire o subministro de sangue do pene durante unha erección;
• Raíz de xenxibre: reduce o colesterol no corpo e impide o bloqueo da arteria dorsal con placas de colesterol;
• O zume de aloe: normaliza os procesos metabólicos nos tecidos, como resultado dos cales se aceleran o proceso de formación de novas unidades estruturais do tecido eréctil.

Importante! Antes de usar un remedio popular, consulte a un médico, xa que algunhas herbas poden causar unha reacción alérxica e náuseas. Coa axuda de remedios populares, non só pode afectar os parámetros do infantil, senón tamén aumentar a fertilidade masculina

Ademais, empregando receitas populares para a preparación de biostimulantes, pode influír no poder da erección inmediatamente antes das relacións sexuais. As decoccións de herbas aumentan a resistencia sexual e estimulan o recheo máximo de corpos cavernosos de sangue

Coa axuda de remedios populares, non só pode afectar os parámetros do infantil, senón tamén aumentar a fertilidade masculina. Ademais, empregando receitas populares para a preparación de biostimulantes, pode influír no poder da erección inmediatamente antes das relacións sexuais. As decoccións de herbas aumentan a resistencia sexual e estimulan o recheo máximo de corpos cavernosos con sangue.

Instrucións para o seu uso

O xeito máis común de usar refresco para aumentar un membro é a súa masaxe. Para conseguir o resultado desexado, cómpre realizalo correctamente, para non prexudicalo, porque a pel do pene é moi delicada. Así, o procedemento consta de varias etapas:

1. Preparación. O obxectivo da preparación é facer que a pel do pene elástico, ao mesmo tempo, aumente a circulación sanguínea. É necesario tomar unha toalla, que debe ser moi suave, humedecela en auga morna e envolver o seu pene, deixándoa durante varios minutos. Repita o procedemento 3-4 veces.
2. Masaxe. Os exercicios poden ser calquera, o seu principal obxectivo é estirar o pene. Entre os exercicios, é necesario asegurar a restauración da circulación sanguínea, realizando movementos masivos lixeiros. Ao estirar o órgano, chegará un gran fluxo de sangue e, a continuación, durante a masaxe suave, igualmente distribuirase polas veas. Recoméndase que o refresco se use durante a masaxe. Basta con tomar unha pequena cantidade de po na palma da man e coma se "frote" na pel. O procedemento será similar ao uso dun fregado.
3. Recuperación. Despois de realizar os exercicios, é necesario relaxarse e deitarse. Se saltas inmediatamente e comezas a facer negocios, haberá estrés para o corpo. Entón, o fluxo de sangue, que só foi capaz de mellorar, volverá a traballar duro.

Os expertos din que durante a masaxe do pene, un home debería estar de bo humor e completamente relaxado

Os problemas coa saúde sexual dun home adoitan ter un carácter psicolóxico, polo que é importante configurarse correctamente. Os sexólogos aconsellan "rematar" os centímetros desexados na cabeza e presentan o resultado

Noutras palabras, un home debe amarse a si mesmo e estar configurado para admirar o seu logro.

Locións con refresco

Locións ou compresas con refresco son outro xeito de aumentar o pene na casa. Para a preparación da solución de refresco, debes tomar 1-2 culleres de sopa. refresco e disolvelos en medio vaso de auga morna. A continuación, humedecer na solución resultante e achégala ao membro. O tamaño da gasa debe ser suficiente para envolvelo con toda a lonxitude do órgano.

Recoméndase facer locións todos os días durante un mes. O procedemento único non traerá o resultado desexado. Podes engadir algunhas gotas de aceites esenciais á solución de refresco. Por exemplo, pode ser Cardamon, Cypress e outros aromas "masculinos". O seu cheiro axuda a relaxarse e a non centrarse no problema. Despois de completar o procedemento, recoméndase deitarse nun estado relaxado.

Refresco dentro

A inxestión de refresco cara a dentro pódese usar para complementar un dos métodos anteriores para aumentar o pene. O refresco ten varios factores de efecto positivo nos sistemas internos do corpo. Ás veces resulta que de feito a lonxitude do pene non se revela completamente debido ás enfermidades que un home nin sequera sospeita. Poden provocar outros problemas cunha erección. O uso de refresco desfacerase do "lixo" en forma de toxinas, o que pode causar algunhas enfermidades.

Toma sodio dentro debes seguir o consello dos médicos. O profesor Neumyvakin aconsella a recepción inicial con pequenas doses - ¼ tsp. O día da mañá e á noite. Isto debe facerse entre as comidas. Pouco a pouco, a cantidade de refresco aumenta a 1 culleres de sopa. culleres de sopa na recepción.

A efectos de prevención, recoméndase empregar unha solución de refresco de 1 cucharada con refresco por medio vaso de auga. Isto debe facerse pola mañá, cun estómago baleiro. Por suposto, o uso de refresco non afectará directamente ao tamaño do pene, pero certamente afectará ao estado de saúde do home e do seu estado emocional.

Características de Jelka

Beneficios de Jelking:

• O pene se alonga un 15%;
• aumenta nun estado tranquilo;
• Aparece o control sobre a eyaculación;
• aumenta a sensibilidade;
• O membro vólvese elástico.

Debe coñecer as regras básicas e observar as precaucións:

1. Primeiro cómpre recoller a maior cantidade de información posible sobre este método e é recomendable ver tutoriales de vídeo.
2. Cunha forte erección, non se realizan exercicios. A masaxe realízase se o grao de emoción non supera o 50%.
3. Os exercicios están precedidos dun quecemento dun membro.
4. Non se recomenda o número indicado de repeticións. Un órgano masculino sensible non debe estar en risco.
5. Para obter resultados similares, os exercicios realízanse diariamente.
6. Para un maior efecto, é posible unha combinación de xelado con outras técnicas. A ximnasia de Kegel é especialmente boa para isto.

Os exercicios para un membro son un conxunto de clases dirixidas a estirar os músculos lisos do órgano. Para o resultado da formación, é necesario seguir as regras.

1. Debe facelo regularmente. Todos os días durante un longo período de tempo.
2. A segunda - ximnasia debería realizarse segundo un plan estrictamente desenvolvido, pero tendo en conta as sensacións dun home.
3. En terceiro lugar, o cumprimento das regras de seguridade persoal para que os exercicios sexan beneficiosos, non danos.

Existen varios plans para as clases que son probadas por especialistas e pacientes que experimentaron a súa eficacia na súa propia experiencia. Están deseñados para aumentar a lonxitude, o volume ou os dous parámetros á vez.

Para comezar a lección, ao principio só se requirirán as mans, se o interese pola formación non se esvaece, quererá obter resultados máis significativos, pode engadir simuladores especiais. Estes son pesados (pequenas pesas e pesos impresionantes) ou dispositivos de estiramento (extensores).

Debe comezar a adestrar con cargas mínimas, pasando gradualmente a dispositivos máis intensos e de "ponderación".

Os exercicios para aumentar o tamaño realízanse mellor pola mañá ou pola noite. Nesta hora do día, o corpo está o máis listo posible para obter o esforzo físico de calquera parte do corpo. O adestramento normalmente realízase na casa, de forma independente.

É importante crear unha situación psicolóxica acolledora: asegurarse de que ninguén interferirá coa lección, non se distrae por chamadas ou visitas, non se sorprenderá por sorpresa. Para o primeiro adestramento, o mellor é usar os dedos

Co tempo, estas clases non deben superar os 10-15 minutos, co paso do tempo pódense levar a media hora

Para o primeiro adestramento, o mellor é usar os dedos. Co tempo, estas clases non deben superar os 10-15 minutos, co paso do tempo pódense levar a media hora.

Débese observar especial precaución durante a masaxe na cabeza do pene: a parte máis sensible e facilmente amable do órgano. A consulta preliminar cun especialista axudará a evitar consecuencias deplorables dos adestramentos

O médico determinará as contraindicacións, seleccione o ritmo óptimo, a duración

A consulta preliminar cun especialista axudará a evitar as deplorables consecuencias dos adestramentos. O médico determinará as contraindicacións, seleccione o ritmo óptimo, a duración.

O pene é un órgano muscular, como calquera músculo, pódese bombear, é dicir, para aumentar a masa muscular. Para que serve?

Un aumento do tamaño dos corpos cavernosos fará posible encher con máis forza o pene de sangue, máis líquido biolóxico se acumula, máis significativo é o seu volume. Polo tanto, para alongar o falo, para facelo máis groso, cómpre que os músculos crezan.

O principio aquí é o mesmo que en calquera esforzo físico: para lograr as roturas de microtrauma e músculo, como resultado disto, actívase o crecemento de novas células e tecidos.

A única diferenza é que a carga do pene debe ser moi ordenada e delicada. O resto do corpo necesita adestrar segundo os principios clásicos: para comezar con cargas curtas, para lograr gradualmente o seu aumento.

Todos os músculos do corpo deben reforzarse regularmente e traballar con exercicios físicos, o pene non é unha excepción. Mesmo se o propósito de aumentar os tamaños non paga a pena, as clases regulares mellorarán o subministro de sangue ao pene e a pelve enteira. Esta será unha excelente prevención de todas as enfermidades masculinas, en primeiro lugar, disfunción eréctil.

Masaxe de puntos activos para mellorar a erección

Calquera efecto coa axuda das mans, incluída a masaxe, ten un efecto positivo no corpo se se realiza correctamente. Para aumentar a potencia, podes masaxear puntos activos situados no corpo dos homes. O primeiro está situado entre o Coccyx e o ano.

Antes de continuar con estimulación directa, cómpre frotar as mans unhas ás outras para quentarse. Comezan o procedemento coa axuda de movementos circulares nunha dirección, despois da dirección que cambian. É mellor realizar os movementos no sentido horario e, a continuación, viceversa.

O impacto sobre os tecidos situados por encima do óso púbico axuda a curar a impotencia. Está demostrado que o efecto nesta zona afecta á concentración de testosterona no corpo masculino, respectivamente, hai un aumento da potencia e o fortalecemento dunha erección.

Os puntos de masaxe para aumentar a potencia nos homes están na área de conexión do óso púbico dereito e esquerdo. A técnica non causa dificultades. Debemos sentarnos no bordo da cadeira. Despois dunha man, pecha o escroto, coa outra man para masaxear a pel por encima do óso púbico. Os movementos deben ser circulares e bastante longos e 36 veces nunha dirección, despois da mesma cantidade na outra dirección.

Outros puntos activos:

• Vértebras lumbares;
• Arredor do embigo;
• Puntos baixo as cuncas do xeonllo;
• Apunta exactamente no medio dos pés.

O ideal sería que a acupresión debe ser realizada por un especialista. Un procedemento correctamente completado debería relaxarse, dar vivacidade e esforzo.

Exercicios

Para aumentar a lonxitude

O exercicio debe facerse bastante rápido, porque o membro non debería arrefriar. Non se debe erguer completamente, polo que debes pensar en algo descoñecido.

É necesario coller a cabeza ou un pouco máis abaixo e tirala diante de ti e mantela nesta posición durante 15 segundos. Despois segue un pouco de descanso. A continuación, o pene debe ser tirado cara ao lado dereito, sosténdoo de 15 segundos, despois descansar de novo, e logo todo é o mesmo, só no lado esquerdo. E así nun círculo de 10-15 minutos.

"Consello: non hai necesidade de estirar o pene con forza, se non, pode sufrir unha lesión. O estrés debe sentirse, non a dor. Ademais, durante o resto, pode masar a un membro para un fluxo sanguíneo, o que aumenta a eficacia do exercicio."

Para aumentar o grosor

Debe realizarse unha formación de membros cunha erección parcial, así como só despois da lubricación cun lubricante (lubricante). Os xenitais deben estar quentes despois do baño, ducha ou limpando cun anaco mollado.

É necesario tomar o pene na raíz co dedo polgar e o dedo para formar un círculo destes dedos. Así, cómpre masar ao membro desde a raíz ata a cabeza durante 10-15 minutos. Volva á posición inicial e logo relaxa un pouco e fai o mesmo, usando a outra man.

O resultado pódese ver se o exercicio se realiza todos os días durante varios meses.

Para o prepucio

O membro debe erguerse completamente, non é necesario lubricalo.

É necesario tomar a base do pene cunha man e tirar a pel á cabeza. A pel ten que ser moi axustada e manterse nesta posición ata que se reduza unha erección. Descansa, e volva a levar a un estado erecto e repita este exercicio durante 10 minutos.

Este exercicio debería facerse diariamente para formar un fermoso e groso prepucio.

Flexión do pene

Para aumentar o pene, cómpre realizar este adestramento

Non obstante, isto debería facerse con moito coidado, porque pode ferir o pene

Os xenitais deben estar dobrados cunha erección do 50%. É necesario collelo coa man e convertelo en diferentes direccións. Basta con realizar o exercicio durante 7-10 minutos.

"IMPORTANTE! Se a dor se sente ao realizar o exercicio, debería ser parado."

Suxeito

Aquí necesitas un simulador co que un membro será espremido na base. É necesario conseguir unha erección completa e, a continuación, durante varios minutos (2-3 minutos) para espremer o órgano.

Este exercicio mellora a circulación sanguínea, aumenta a sensibilidade e acelera unha erección. É mellor realizar un exercicio en combinación con outros.

Exercicio de Kegel

O adestramento non axudará a aumentar o pene en lonxitude ou grosor, senón que mellorará a función eréctil. Útil para os músculos do pene.

É necesario tensar os músculos do perineo, fixar a posición durante 10 segundos, despois relaxarse, tomar un par de respiracións e volver a tensar os músculos. Este exercicio realízase 2-3 veces ao día.

Para descubrir onde están estes músculos, durante a micción, cómpre atrasar o fluxo. O músculo que tenso é o que participa na formación.

"IMPORTANTE! Non podes realizar un exercicio cunha vexiga chea, antes de que definitivamente debes ir ao baño."

Helicóptero

Este exercicio afecta favorablemente a potencia masculina, porque o pene está ben subministrado con sangue.

É necesario torcer a un membro de 360 graos no sentido horario e contra 30 segundos. Debe repetir isto 5 veces.

Masaxe do pene

A masaxe para aumentar o pene é un dos tipos de adestramento. Mellora a función eréctil e o fluxo sanguíneo cara ao pene.

Débese conseguir unha erección completa. A continuación, realice os movementos, do mesmo xeito que coa masturbación. Antes de completar o proceso, cómpre espremer un membro preto da cabeza cos dedos, formando un anel. Estar nesta posición durante 5-7 minutos. Non comprime o órgano, porque pode ferilo.

Recomendacións despois do adestramento.

1. Non teñas relacións sexuais durante 2-3 horas, porque o órgano debe descansar;
2. Intenta desfacerse dos malos hábitos, porque non dan avances na formación;
3. Evite situacións estresantes;
4. Comer correctamente;
5. Levar un estilo de vida activo;
6. Aplique pequenos dispositivos de suspensión, por exemplo, pesos. Estiran o tecido muscular.

Bomba de baleiro

Bomba de baleiro-Un aumento dun dispositivo de control de baleiro, co que pode aumentar de forma indolora e rapidamente o falo de diámetro. O simulador consiste nun matraz de plástico dunha forma cilíndrica e unha bomba de baleiro. Durante as clases, a salchicha ponse no pene e presiona ben ao pubis. Despois diso, o aire é bombeado dela cunha bomba.

Un aumento do pene prodúcese aumentando o fluxo sanguíneo ao pene debido á creación dunha rexión con baixa presión atmosférica ao seu redor. Un aumento da presión arterial nos tecidos leva a estirar o microcamero en corpos cavernosos, como resultado do que o membro aumenta un ancho en polo menos 1,5-2 cm.

Técnica de uso de dispositivos ao baleiro:

• Introduza un falo non relevante no burato do cilindro;
• Presione a bomba firmemente ao pubis;
• Usando unha pera mecánica ou unha bomba eléctrica, bomba o aire desde o dispositivo;
• Despois da erección, baixa o matraz cara abaixo;
• Despois de 15-20 minutos, xire a válvula de retorno para deixar o aire no cilindro e eliminar a bomba.

Non é desexable usar bomba de baleiro para persoas que padecen enfermidades cardiovasculares.

Se estiras a un membro para aumentar o seu tamaño, lembre que a duración dun procedemento non debe exceder os 20 minutos. O estancamento do sangue nos tecidos brandos pode levar ao escurecemento do pene e á formación de focas do fluído linfático na súa superficie.

Vantaxes e características dos exercicios

Os exercicios para os músculos do chan pélvico aumentan as sensacións orgasicas e aumentan a duración das relacións sexuais. Os músculos detén o fluxo de orina e tamén establecen o impulso para a expulsión do esperma durante a eyaculación.

Metodoloxía:

1. Presione os músculos do chan pélvico, coma se parase a micción, para desbloquear. Repita 20 veces para comezar. Aumentar gradualmente o número de repeticións a 100. O obxectivo é alcanzar aproximadamente 1000 compresión muscular diariamente en varios enfoques.
2. Para pinchar o músculo coccígeo durante o tempo que sexa posible.
3. Colar os músculos do chan pélvico en partes desde o ano ata o óso púbico. Realizar cada segundo.
4. Presione os músculos do chan pélvico o máis lento posible. Relaxarse bruscamente. O máis probable é que a pulsación e un aumento de calor na columna vertebral se sentirán. Respire profundamente e lentamente durante o exercicio.
5. Despeje os músculos durante a micción para crear un fluxo. Ao mesmo tempo, o ano abrirase.

Cada exercicio debe repetirse polo menos 10-20 veces.

Os corpos cavernosos do pene son capaces de soster moito sangue. Canto máis permanecerá nos tecidos, máis e máis groso o pene converterase durante unha erección. Os exercicios de xeles realízanse sentados ou de pé, semellan un muxido rítmico suave

As mans deslizan suavemente desde a base ata a cabeza, diariamente necesitas realizar ata 200 repeticións. A eyaculación que se achega pode ser parada por unha pausa ata que desapareza o vivo, o que axudará a lograr o auto -control

Se aparece a dor, dálle ao órgano para relaxarse.

O jelking estándar realízase con lubricación ou aceite de bebé. Cando se chega a un estado medio -erecto, para capturar a base co índice e o dedo pulgar. Cambialos cara á cabeza, bombear sangue e liberar cando se consegue. Realiza 200-300 repeticións para a primeira semana, a segunda incrementada a 500 veces, e despois 500 ou máis durante 20 minutos.

A técnica "seca" está dirixida a estirar a pel cun movemento similar. Os dedos deslizan sobre a superficie cara á cabeza. Podes elaborar áreas desde a base ata o medio e desde o medio ata o final. A erección pola mañá a un alto nivel de testosterona é adecuada para o xelado seco.

A terceira técnica está dirixida a crear unha cabeza voluminosa. O sangue é capturado cun movemento lento da base, atrasa a posición durante 10 segundos. Podes combinar a compresión do tecido, pero sen causar molestias. O equipo non se pode realizar durante máis de 10 minutos.

O estiramento está deseñado para aumentar o tecido eréctil, pero a eficacia está mal probada.

Conclusión

• Por suposto, si, pero se o mozo non ten a forza de facer exercicios matinais, é improbable que poida poder regularmente, día tras día, para realizar ximnasia íntima.
• Os membros realmente pequenos na natureza non superan o 5 %. Polo tanto, non se centre na lonxitude e o volume. Aprende a posuír a túa ferramenta e non deixar a muller indiferente.

Amádevos e a túa dignidade masculina converterase no teu orgullo, independentemente do seu tamaño.

Despois de calquera adestramento, o órgano ten unhas vacacións durante 2-3 horas, polo que non se recomenda ningunha carga nel, incluídas as sexuais

É importante escoitar sensacións durante as clases, incluso a menor dor debe ser un sinal para o cesamento

Pode complementar os exercicios con outro tipo de actividade física, tomando vitaminas e suplementos dietéticos para a saúde masculina, unha nutrición adecuada.

En conxunto, farán que o corpo sexa máis resistente, mellorará a condición do sistema circulatorio, o que significa que os beneficios e o resultado dos esforzos aplicados para aumentar o falo serán aínda maiores.